10 varovných příznaků, že vaše tělo je zaplaveno toxiny
Toxiny jsou přítomny všude, ať už ve vzduchu, který dýcháme, ve vodě, kterou pijeme, nebo v jídle, které jíme.
Ještě i váš oblíbený smartphone je semeništěm špíny, který se hemží tolika bakteriemi, že z toho můžete vážně onemocnět. Každodenní toxiny se akumulují ve vašem těle a po dosažení kritického bodu můžete vážně onemocnět.
Sestavili jsme pro vás seznam příznaků, které ve vašem těle naznačují nadměrnou toxinovou zátěž. Pomohou vám uvědomit si, kdy nastal čas na detoxikaci.
A v závěru článku uvádíme pár jednoduchých způsobů, jak se toxinů zbavit.
1. Trpíte zácpou
Při konzumaci jídla bezděčně konzumujeme i množství chemických látek, které obsahuje, jako jsou konzervační látky, barviva a umělé příchutě. Střeva, jejichž úkolem je trávení, musí čelit i palbě těchto toxinů.
Nahromadění toxinů často vede k podráždění žaludku a zácpě.
Vyřešit tento problém by měla pomoci konzumace organických potravin, omezení konzumace alkoholu a pití velkého množství vody.
2. Máte zamlženou mysl
Pokud se vám kroutí hlava, jste zmatení a máte problém se soustředit ráno po dobrém nočním spánku, možná si s vámi zahrávají toxiny.
Tyto toxiny způsobují závažné reakce, přičemž obírají tělo o důležité vitamíny a minerály, které potřebuje pro svou činnost. Něco podobného se děje, když do svého auta natankujete nesprávné palivo.
3. Deodoranty nepomáhají a pořád cítíte svůj tělesný zápach
Dali jste si ranní sprchu, aplikovali jste si deodorant do podpaží a lidé v autobuse i přesto kroutí nosem, když se k nim přiblížíte? Uhodli jste: možná páchnete kvůli toxinům!
Tyto toxiny během trávení vytvářejí plyny a pachy, které při pronikání přes póry vytvářejí zápach, který může soupeřit i s těmi nejsmradlavějšími větry, jaké jste kdy zažili.
4. Ničí vás bolavé klouby a svaly
Pokud jste se nenamáhali v tělocvičně, ani nevykonávali žádnou fyzicky náročnou práci, a přesto vás bolí svaly a klouby, důvodem může být nahromadění toxinů.
Bolesti těla jsou indikátorem, že byste v něm mohli mít utajený zánět. Pokud tedy k zánětu nejsou žádné jiné důvody, zkuste se detoxikovat.
5. Na kůži se vám objevují nové fleky
Kůže je největším orgánem našeho těla a je často vystavena znečištění. Škodlivé chemikálie mohou obsahovat i námi používané výrobky, jako jsou šampony, kondicionéry a pleťové vody.
Každodenní vystavení tak velkému množství chemických látek může vést k příznakům, jako jsou akné, vyrážky a ekzém.
6. Hůře se vám usíná
Hromadění toxinů jednak způsobuje, že se cítíte vyčerpaně, a na druhé straně vám to zhoršuje spánek.
Vysoké množství toxinů v těle může způsobit, že se vám naruší hladina kortizolu, hormonu, který řídí spánek, což negativně ovlivňuje váš spánek.
Nespavost může vést k vážným zdravotním problémům. Pokud se vám tedy zdá, že se vám hůře usíná, zkuste se detoxikovat.
7. Přibíráte
Pokud i navzdory všem tréninkům v tělocvičně stále přibíráte, možná není něco v pořádku s vašimi hormony.
Toxiny mohou nepříznivě ovlivňovat hladinu jistých tělesných hormonů, včetně těch, které jsou odpovědné za přibírání.
Řešením je přejít na zdravou organickou stravu a podstoupit detoxikační kúru.
8. Váš dech páchne i vám
Zápach z úst je obvykle příznakem trávicích problémů. Objevuje se v případě, kdy se váš trávicí systém musí namáhat, aby strávil všechno, co jste snědli.
K trávicím problémům však může docházet i v případě, kdy se vaše játra snaží zbavit všech nahromaděných toxinů. Jediný způsob, jak můžete tento problém vyřešit, je zbavit se jedů.
9. Nehty na nohou jsou křehké a vypadají nepěkně
Gravitace stahuje toxiny dolů, v důsledku čehož mohou trpět nehty na nohou. Prsty na nohou zůstávají většinu dne ve tmě ponožek a bot, což je ekosystém, který milují houby a plísně.
V této kombinaci se nehty na nohou stávají pařeništěm pro růst hub.
Ačkoliv existují farmaceutické léčivé přípravky, holistický přístup je založen na léčbě zevnitř, prostřednictvím detoxikace.
10. Rychleji vám vypadávají vlasy
Vypadávaní vlasů je příznakem toxické zátěže. Může se jednat o výsledek škodlivých jedů, jako jsou mimo jiné arsen, olovo a thalium (nacházející se v cigaretovém kouři), které mohou být dokonce smrtící.
Neberte proto vypadávaní vlasů na lehkou váhu a co nejdříve navštivte svého lékaře.
Bonus: Jak se detoxikovat
Když zjistíte, že zažíváte jeden nebo více uvedených příznaků, měli byste podstoupit detoxikaci.
Existují sice složitější detoxikační postupy (píšeme o nich v těchto článcích), ale stejně může pomoci provedení jednodušších změn životního stylu, jako například:
1. Pijte dostatečné množství vody. Voda pomáhá vyplavovat toxiny.
2. Toxiny pustoší játra. Pro udržení silných jater pijte čaj z pampelišky, nebo si do jídla přidejte petržel, koriandr či ostropestřec mariánský.
3. Cvičte jógu. Zlepšuje krevní oběh a pomáhá odstraňovat toxiny.
4. Večer po jídle si vyčistěte zuby. A nezapomeňte čistit i jazyk.
5. Jezte jen čisté, nenarušené a organické (bio) potraviny.
6. Přidejte do své stravy probiotika.
7. Používejte pouze přírodní kosmetické výrobky bez vůně, které neobsahují toxiny.
Závěr
Mluvil s vámi přítel o podobných problémech? Ukažte mu tento článek!
A pokud zažíváte tyto příznaky sami, už víte, co může být příčinou. Podělte se s námi o své zkušenosti s detoxikací.